amamentação – CANTINHO DA NUTRI – Nutricionista Itaim, Moema, Vila Nova Conceição

POR QUE AMAMENTAR NÃO É TÃO SIMPLES ASSIM?

Admin Admin — Sun, 02 Dec 2018 14:30:15 +0000

A amamentação, com toda certeza é uma fase única, tanto quanto a gestação. Um momento cheio de emoções e muitas novidades.
Antes de mais nada, a amamentação é muito importante pois é a melhor maneira de alimentar seu bebê! É o alimento perfeito, o que o bebê realmente precisa, pois contém todos os nutrientes que vão suprir as necessidades de um recém nascido até ele completar 6 meses.
Mas nem sempre é tudo flor, não é mesmo? Existem também dificuldades, afinal é um momento de adaptação tanto para a mãe quanto para o bebê.
Os maiores desafios são originados de opiniões de pessoas alheias. E isso é comum: se sentir perdida por conta de tantas opiniões aleatórias que chegam a você.
São tantas opiniões e teorias… mas é verdade é que cada mãe possui uma experiencia diferente com a amamentação. Por mais que existam e seja importante seguir as orientações profissionais, nem sempre 100% dará certo com todas as mães.
O problema é que a mulher assim que descobre a gestação, já cria teorias, pensamentos negativos e inseguranças quando falamos da amamentação por conta dos comentários que as rodeiam. Você se identifica com isso?
O que devemos saber é que a amamentação exclusiva deve ser feita até os seis meses de idade, sendo complementada até os dois anos. Mas ainda assim, existem as exceções.
E na UTI? A realidade é diferente. Por exemplo, a primeira mamada do bebê acontece ali, onde a mãe nem imaginava. Quando, por algum motivo a mãe não consegue amamentar, ela pode contar com a ajuda do banco de leite, que fornece um leite 100% seguro, com muito cuidado, higiene e todos os procedimentos corretos.
A amamentação é um momento delicado, como falamos, e com isso a mamãe precisa de uma rede de apoio com ela, para que consiga ter uma motivação e cuidado maior.
Algumas mamães possuem uma ótima experiência com a amamentação, mas as vezes pode ser que a mamãe não consiga de primeira acertar na pega, ou em algum outro ponto. Com cuidado e paciência tudo dará certo, pode ter certeza.
Não se compare e nem se culpe por não conseguir amamentar seu filho de primeira. Tenha paciência, peça ajude e saiba que você é a melhor mãe que pode ser para o seu filho, e que ele tem total capacidade de te ajudar e você ajuda-lo.
Se necessário conte com a ajuda de uma assessoria de amamentação, que te ajudará de perto, em todos os quesitos da amamentação e o sucesso para ela.
Cuide da sua saúde e do seu bebê também!

AMAMENTAÇÃO E ESTRESSE NÃO COMBINAM!

Admin Admin — Thu, 15 Nov 2018 19:30:13 +0000

Infelizmente, o estresse e a amamentação costumam caminhar juntos, principalmente nos primeiros dias de vida do bebê. Afinal, é um processo de adaptação, aprendizado e uma mudança de rotina, o que pode gerar esse sentimento.

Todas as mamães, com toda certeza sentiram isso durante a amamentação. Dias felizes, dias de angustia, inseguranças… enfim.
Diversos estudos vêm colocando que o estresse pode ser prejudicial na amamentação e se por acaso você está passando por isso, saiba que é normal, e que vai passar. Parece meio clichê, mas é a mais pura verdade. Vai passar.

Como falamos acima, o estresse é causado pela mudança de rotina, de hábitos e costumes, e em meio às inseguranças, angústias e medos dessa fase da vida se torna ainda mais presente, pelas situações e pensamentos que cercam a rotina da recém mãe.

É comum a mãe sentir estresse mediante situações e pensamentos do dia a dia, como por exemplo, o leite ser fraco, a comparação entre os filhos e bebês das amigas, as mudanças do corpo e do relacionamento entre o casal. Mediante tudo isso o nosso organismo reage produzindo mais adrenalina, que por consequência faz a diminuição da ocitocina acontecer, que é um dos hormônios responsáveis pela produção do leite materno, mais especificamente pela ejeção do leite.

E é por esse motivo que muitas vezes o leite diminui, sua produção e a “descida” são comprometidos.
Quanto mais estressada a mãe está, mais impacto terá sobre o aleitamento materno.

E então dizemos: “Mãe, o ideal é você diminuir esse estresse, pois ele não está fazendo bem para a sua amamentação.”
Mas será que é apenas isso que devemos dizer?
Sabemos que o aleitamento materno é importante sim, e é exatamente por isso, que a mamãe deve ao máximo fazer um esforço para que consiga manter essa amamentação.
Ela é essencial e deve ser exclusiva até os seis meses de idade, e depois juntamente com a introdução alimentar, pode seguir até os dois anos ou mais.
O leite materno é o alimento perfeito para o bebê, pois possui água, nutrientes e substâncias na quantidade certa, e que suprirão todas as necessidades do bebê. E mais, não existe leite fraco!
Imagine só! O seu leite se adapta as necessidades especificas do bebê. Por exemplo, se o seu bebê está doente, o seu organismo modificará a composição do seu leite para ajudar na saúde do bebê, aumentando por exemplo, a quantidade de anticorpos e proteínas. Se ele se adapta as necessidades e condições do seu filho, logo ele nunca será fraco.
Sabemos que o apoio familiar é importante em qualquer fase da vida, e mais ainda nessa fase de amamentação. Fale com seu marido, mãe, familiares que podem te ajudar nesse momento, para que você tenha apoio, e tenha tranquilidade e momentos de bem-estar.
Pedir ajuda não é errado. Muitas mamães não gostam de pedir um socorro sempre, pois acreditam que se pedirem ajuda, não serão capazes nunca e que estão falhando em sua parte de ser mãe. Mas isso não é um sinal de fraqueza, mulheres!
Saiba que esse primeiro momento, é um momento de adaptação e que como qualquer fase, precisa de mais paciência, cuidado e muita dedicação, e a ajuda será sempre bem-vinda.

Saiba que aos poucos você se adaptará à rotina, vai ganhar confiança, e terá mais segurança com essa nova fase.
Preserve e cuide da sua saúde e da saúde do seu filho! Desejo que você tenha momentos ótimos em sua amamentação!

Cuidados para a amamentação ainda na gestação

Admin Admin — Mon, 09 Jul 2018 12:25:51 +0000

Muitas grávidas acreditam que a preocupação com a amamentação só deve se iniciar quando o bebê nasce. Mas não é bem assim.

Devemos nos atentar e começar os cuidados ainda na gestação para que nos proporcione uma amamentação tranquila e agradável. Tomar sol nos seios é uma dica que toda gravida deveria seguir. Encontre um lugar reservado em sua casa, tire o sutiã e coloque os seios para tomar um banho de sol.

Os médicos indicam que as gestantes exponham os mamilos durante dez minutos por dia. Fique atenta para não causar queimaduras e lembre-se de que o horário ideal é entre 8h e 10h da manhã ou entre 15h e 16h.
Utilize o sutiã ideal. No período da gestação, os seios crescem e o ideal é usar sutiãs nos quais não apertem os seios.

Massagens semanas antes do bebê nascer pode ajudar. Segure o seio com as duas mãos, uma de cada lado, e faça uma pressão da base até o bico, como se fosse uma ordenha. Repita o movimento cinco vezes com delicadeza, mas com energia. Depois, faça o mesmo com uma mão em cima e uma embaixo do seio. Uma outra dica é utilizar camisetas sem sutiã, para diminuir a sensibilidade do bico do seio, para evitar rachaduras e machucados na amamentação.

Não esfregue buchas e toalhas nos seios para evitar machucados. Todas essas dicas são recomendadas para que te proporcione uma amamentação tranquila, com dores amenizadas e muito conforto.

Sabemos que a amamentação é um momento de aprendizado, tanto para a mãe, quanto para o bebê, e pode ser que seja um tanto difícil no começo, pode ser que incomode e cause dor. Mas é necessário ter paciência e tomar todos os cuidados necessários ainda na gestação, para ajudar em todos os processos e deixar tudo mais tranquilo.

Faça tudo o que você pode, converse com o seu médico, profissionais especializados, leia sobre o assunto, a fim de estar preparada para esse momento, afinal, além de ser um momento de muito amor, carinho e afeto, é um fator muito importante para o bebê, pois o leite é o alimento perfeito para o bebê, oferecendo todos os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê!

Não desista da amamentação! É um momento muito importante para você, e principalmente para o bebê!