A novidade agora é que a culpa por você ter SOP pode ser do seu intestino.
Você dá importância para ele?
Alguns fatores como alimentação rica em industrializados, ultraprocessados, farinhas brancas e alimentos pobres em fibras, juntam-se à vida sedentária do cotidiano, o que leva ao desequilíbrio da microbiota intestinal, também chamado de disbiose.
Essa disbiose pode resultar em um surgimento da permeabilidade aumentada do intestino à lipopolissacarídeos, alimentos de bactérias gram-negativas que se multiplicarão além do esperado, influenciando nosso sistema imunológico à induzir um estado de resistência insulínica.
A insulina que aumentará no sangue, levará ao aumento da produção dos hormônios androgênicos, como a testosterona. Esse aumento é o principal motivo pelos quais surgem os sintomas citados no início do texto.
E então, gera-se um ciclo: a alimentação desregulada e inadequada que leva ao desequilíbrio da microbiota intestinal, que pode levar e agravar a resistência insulínica, que levará ao aumento dos andrógenos e estes causarão os sintomas da síndrome.
Com os hormônios andrógenos aumentados, outros poderão entrar em níveis não adequados, provocando outras consequências que surgem quando a SOP não é tratada.
Por isso, se você é mulher, cuide da sua alimentação e do seu estilo de vida, para que assim previna possíveis doenças como essa e tantas outras ocasionadas pela má alimentação.
Se você tem SOP e o seu intestino não está funcionando regularmente, trate – o para que o tratamento da síndrome seja mais eficaz.
Procure sempre ajuda nutricional!

Para evitar os gases na gravidez, a gestante deve:

• Evitar comer alimentos de difícil digestão e bebidas gasosas;
• Evitar os alimentos que causam gases, como: batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, frituras, ervilhas, pêssego e grãos;
• Evitar falar enquanto come;
• Comer devagar e mastigar muito bem os alimentos;
• Usar roupas folgadas e confortáveis;
• Caminhar diariamente;
• Evitar chicletes.

Os gases na gravidez não prejudicam o bebê, mas podem causar dores intensas na barriga e desconforto abdominal na gestante. Um ótimo remédio simples e natural para gases na gravidez são os chás de erva-cidreira, devido às suas ações calmantes e antiespasmódicas, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto. O consumo de água ajuda a reduzir a retenção de gases e o inchaço, bem como as indesejadas cólicas. A forma como come pode ser tão útil para reduzir os gases na gestante como os alimentos em si.

Já ter o intestino preso na gravidez é muito comum para as mulheres e o problema aumenta de acordo com o progresso da gestação, tudo devido à dilatação do útero que acaba comprimindo o intestino causando a prisão de ventre. Além disso, o aumento do hormônio Progesterona também contribui para que isso aconteça causando esse transtorno.

Sabemos que esse problema na saúde da mulher não afeta o bebê, porém causa muitas cólicas para a gestante, e em algumas situações pode apresentar hemorroidas internas ou externas causada pelo esforço excessivo por isso, a gestante precisa saber o que comer durante a gravidez, e é imprescindível que haja um cuidado especial com os alimentos sólidos e líquidos ingeridos.