Uma das maiores preocupações das mamães é em relação a alimentação dos filhos. Muitas mães relatam de dificuldades para fazer com o que o seu filho se alimente bem. Sabemos que a alimentação saudável na infância é de extrema importância para a saúde ao longo da vida e para o desenvolvimento e crescimento adequado.
O comer é essencial para todos, para nos mantermos vivos, para obter energia para fazer as tarefas do dia a dia e para nutrir. Para entender o porque o seu filho não come e estabelecer intervenções é importante saber que a alimentação é um processo gradual de aprendizado. É importante ter paciência, e entender que a alimentação pode envolver muitos outros fatores e não só o aspecto de fome. Entenda e perceba quando a dificuldade alimentar se torna um problema. A alimentação do seu filho está afetando seu crescimento e desenvolvimento? O momento da refeição é algo estressante? Pode ser que seja algum problema.
Portanto, o primeiro passo é entender porque o seu filho não come. Preste atenção na alimentação, nos comportamentos durante as refeições, quais são os sentimentos e atitudes?
O grande problema é quando os pais não sabem reagir a esse fator, e acabam tomando atitudes compulsivas, momentâneas, como por exemplo, obrigar o filho a comer, oferecer uma recompensa caso ele coma toda a comida. Mas essas atitudes não são as melhores e não vão trazer resultados. O fato do seu filho não querer comer pode estar relacionado a vários fatores, como por exemplo, alguma dor ou desconforto que ele está sentindo, como por exemplo, nascimento dos dentes, infecções, constipação, viroses, problemas na digestão, mastigação, deglutição, ou até mesmo problemas crônicos, como alergia alimentar.
É importante fazer uma avaliação clínica para descartar qualquer possibilidade ou encontrar algum motivo para essa recusa alimentar.
Também pode ser o fator sensorial, ou seja, o seu filho pode não se agradar muito com algumas texturas, cheiros, cores e sabores.
A dificuldade também pode ser a chamada Neofobia Alimentar (Dificuldade em experimentar novos alimentos) que é mais frequente em crianças menores, onde recusam alimentos novos, não chegam perto, pelo fato de achar que não vai agradar. Para esse fato, é importante um tratamento psicológico e ensinar a criança a experimentar alimentos novos sem pressão e brigas.
A alimentação dos pais também pode influenciar diretamente na alimentação do filho! Seja exemplo!
A mídia também pode interferir, como influenciar a alimentos doces, industrializados, através do marketing alimentar. A criança não tem o discernimento para distinguir o que é saudável ou não. As mídias, como TV, internet também podem atrapalhar o seu filho a comer, fazendo com que ele prefira ter o momento de lazer do que comer.
Mas como podemos solucionar esse problema?
Analise as atitudes e dificuldades do seu filho.
Converse com o seu filho! Veja se há algo de errado e fale sobre a importância do momento da refeição.
Crie um ambiente para o momento da refeição. Coloque a família a mesa, com as preparações sobre a mesa para que cada um se sirva e tenha acesso a todos os alimentos disponíveis. Que seja um momento sem distrações (TV por exemplo).
Peça ajuda do seu filho na hora da compra e preparo da refeição! Com ele participando desse momento, ele pode se interessar mais na hora da alimentação.
Faça os alimentos em formatos diferentes utilizando cortadores específicos. Por exemplo, criar imagens e cenários com a alimentação. Esse fato pode interessar a criança a comer.
Varie sempre o cardápio! Não deixe que se torne uma alimentação monótona. Sirva o mesmo alimento em preparações diversas durante a semana, para que o seu filho possa provar e ter acesso a um alimento preparado de diversas formas.
Tenha em mente que a alimentação do seu filho não vai se resolver de um dia para o outro! Tenha paciência e faça tudo com amor e carinho! Sem pressões e obrigações. Atue aos poucos!
Tenho um e-book muito completo e com várias informações importantes sobre a recusa alimentar! Quer saber mais sobre o assunto: Acesse: http://cantinhodanutri.kpages.online/por-que-seu-filho-nao-come
