Infelizmente, o estresse e a amamentação costumam caminhar juntos, principalmente nos primeiros dias de vida do bebê. Afinal, é um processo de adaptação, aprendizado e uma mudança de rotina, o que pode gerar esse sentimento.
Todas as mamães, com toda certeza sentiram isso durante a amamentação. Dias felizes, dias de angustia, inseguranças… enfim.
Diversos estudos vêm colocando que o estresse pode ser prejudicial na amamentação e se por acaso você está passando por isso, saiba que é normal, e que vai passar. Parece meio clichê, mas é a mais pura verdade. Vai passar.
Como falamos acima, o estresse é causado pela mudança de rotina, de hábitos e costumes, e em meio às inseguranças, angústias e medos dessa fase da vida se torna ainda mais presente, pelas situações e pensamentos que cercam a rotina da recém mãe.
É comum a mãe sentir estresse mediante situações e pensamentos do dia a dia, como por exemplo, o leite ser fraco, a comparação entre os filhos e bebês das amigas, as mudanças do corpo e do relacionamento entre o casal. Mediante tudo isso o nosso organismo reage produzindo mais adrenalina, que por consequência faz a diminuição da ocitocina acontecer, que é um dos hormônios responsáveis pela produção do leite materno, mais especificamente pela ejeção do leite.
E é por esse motivo que muitas vezes o leite diminui, sua produção e a “descida” são comprometidos.
Quanto mais estressada a mãe está, mais impacto terá sobre o aleitamento materno.
E então dizemos: “Mãe, o ideal é você diminuir esse estresse, pois ele não está fazendo bem para a sua amamentação.”
Mas será que é apenas isso que devemos dizer?
Sabemos que o aleitamento materno é importante sim, e é exatamente por isso, que a mamãe deve ao máximo fazer um esforço para que consiga manter essa amamentação.
Ela é essencial e deve ser exclusiva até os seis meses de idade, e depois juntamente com a introdução alimentar, pode seguir até os dois anos ou mais.
O leite materno é o alimento perfeito para o bebê, pois possui água, nutrientes e substâncias na quantidade certa, e que suprirão todas as necessidades do bebê. E mais, não existe leite fraco!
Imagine só! O seu leite se adapta as necessidades especificas do bebê. Por exemplo, se o seu bebê está doente, o seu organismo modificará a composição do seu leite para ajudar na saúde do bebê, aumentando por exemplo, a quantidade de anticorpos e proteínas. Se ele se adapta as necessidades e condições do seu filho, logo ele nunca será fraco.
Sabemos que o apoio familiar é importante em qualquer fase da vida, e mais ainda nessa fase de amamentação. Fale com seu marido, mãe, familiares que podem te ajudar nesse momento, para que você tenha apoio, e tenha tranquilidade e momentos de bem-estar.
Pedir ajuda não é errado. Muitas mamães não gostam de pedir um socorro sempre, pois acreditam que se pedirem ajuda, não serão capazes nunca e que estão falhando em sua parte de ser mãe. Mas isso não é um sinal de fraqueza, mulheres!
Saiba que esse primeiro momento, é um momento de adaptação e que como qualquer fase, precisa de mais paciência, cuidado e muita dedicação, e a ajuda será sempre bem-vinda.
Saiba que aos poucos você se adaptará à rotina, vai ganhar confiança, e terá mais segurança com essa nova fase.
Preserve e cuide da sua saúde e da saúde do seu filho! Desejo que você tenha momentos ótimos em sua amamentação!
